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推荐6类“防晒”食物,夏天不妨多吃。……

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夏季保健之饮食禁忌!……

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有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物,大家就不妨多吃。……

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夏季属火,心气旺,味属苦。而肺属金,味主辛。中医五行学说认为,火克金,火旺容易刑金,导致肺虚,应该多吃辛辣味养护肺气。 ……

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盛夏,由于天气炎热经常使人失眠,心烦气躁,身体疲惫,常食用蛋白质、五颜六色蔬菜、微量元素铁以及多喝水、绿茶能缓解疲劳。……

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夏日炎炎,暑气灼人,养生保健尤其重要。然而,许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。夏季偶尔吃不下饭时,可适当喝些白粥,或根据自己体质在粥里加入不同食材,起到滋养胃阴的作用。……

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