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莙达菜的营养价值
莙达菜,别名忝菜、甜菜、冬葵、葵菜、达菜,为藜科植物莙达菜的茎叶。 每100克莙达菜含蛋白质1.9克,脂肪0.2克,碳水化合物23克,粗纤维0.9克,钙81毫克,磷31毫克,铁1.4毫克,胡萝
甜菜根的营养知识及做法详细介绍
别名 :糖萝卜、甜菜头、红菜头、根甜菜、紫菜头 使用提示 :每餐30~50克 知识介绍 Beetroot根甜菜又称为红菜头、甜菜根、紫菜头等,原产欧洲地中海沿岸,是一种二年
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