柠檬汁主要营养素 (每100克中含量)
热量26 千卡
蛋白质 0.9 克
脂肪0.2 克
碳水化合物 5.2 克
柠檬酱主要营养素 (每100克中含量)
热量283 千卡
蛋白质 0.6 克
脂肪5.1 克
碳水化合物 62.7 克
主要营养素 (每100克中含量)
热量38 千卡
蛋白质 - 克
脂肪- 克
碳水化合物 9.5 克
膳食纤维
特制柠檬汽水主要营养素 (每100克中含量)
热量50 千卡
蛋白质 - 克
脂肪- 克
碳水化合物 12.5 克
柠檬主要营养素 (每100克中含量)
热量35 千卡
蛋白质 1.1 克
脂肪1.2 克
碳水化合物 4.9 克
柠檬面膜
牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素Ｅ调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。
作用：促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。
常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。
佩里森跟踪了100名试图用柠檬汁疗法来治疗因草酸钙结晶引起肾结石的病例，这是各类肾结石
当用柠檬榨汁或剥开橘子后，请不要丢掉果皮。在橘子皮里有一种叫salvestrol Q40的复合物，它可以杀死人体内刺激癌细胞生长的酶。前瞻性实验表明，存在于柠檬、橘子和葡萄柚皮中的复合物柠檬油精，同
柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母
柠檬又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。
柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味
柠檬水的正确泡法
请看正确方法：
将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置
自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果
柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进
最有药用价值的热带水果之一
柠檬属芸香科柑橘属常绿小乔木，是柑橘属中最不耐寒的种类之一，典型的热带水果。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。
栽培于温暖而土层深厚、排水良好
柠檬是一种很好的美容祛斑水果，以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法：
制作方法
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了
全能水果柠檬的保健功效和食用方法是相当的丰富的，让我们一起来了解下全能的柠檬吧。
开胃果 ：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发
1、护肤美容 ：在滋养皮肤方面，柠檬的特殊功用早已声誉卓著。无论内服或外用，柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。柠檬汁还能使头皮屑减
在大超市的水果区，我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁
以果汁机连皮带果实榨柠檬汁饮用，味道很苦，但是否有碍或有益健康？
柠檬为芸香科柑橘属植物洋柠檬的果实，有美容水果之称。柠檬鲜果含大量的水分，因此热量很低，并含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素
氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体抵抗
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱
柠檬汁可防经济舱症引起的暴毙！
柠檬汁有助防止乘搭长途飞机的旅客，患上经济客舱症候群，专家建议应最少每五5时便喝一杯柠檬汁，以促进血液循环。
名古屋东海学园大学的研究人员曾在13名自愿者
专家表示：孩子发热，体温在39℃以上，应该给予紧急处理以期尽快散热降温，然后再带孩子到医院就医。如果不经过家中降温处理，孩子往往由于热度过高，在送医院的途中容易发生抽搐。
在这里，我们就为大
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能
柠檬也叫柠果，因其味极酸，孕妇嗜之，因此也被称为宜母子，梦子。它是柑桔类的重要品种，国外种植较多，国内栽培较少，因其味极酸、微苦，不宜为人们生吃鲜食，故多用作饮料或入药。柠檬果形如黄橙，汁多肉脆，具
专家指出，目前许多功能饮料含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分等，这些物 质有些并非人体所必需，喝多了还可能有副作用。但是饮用柠檬蜂蜜水却有意想不到的健康效果。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含
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