科学烹调有利于提高碘的食用率，可防止缺碘性疾病的发生。……
栗子可治肾虚！……
肾结石患者不宜晚间喝牛奶！……
鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工和食用不当，会给人类带来许多疾病。 ……
一不小心就能让你中毒的食物！……
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用，俗语叫“鸳鸯配”。……
很多人为了延年益寿，各种补品各种保健品，但是往往效果却不大，其实想要延寿，不需要昂贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也能够有延寿的作用。……
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