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沙蛤蜊的主要营养素 (每100克中含量) 热量56千卡 蛋白质 8.9 克 脂肪1.9 克 碳水化合物 0.8 克
毛蛤蜊的主要营养素 (每100克中含量) 热量97千卡 蛋白质 15 克 脂肪1 克 碳水化合物 7.1 克
蛤蜊主要营养素 (每100克中含量) 热量62千卡 蛋白质 10.1 克 脂肪1.1 克 碳水化合物 2.8 克
鲇鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量103千卡 蛋白质 17.3 克 脂肪3.7 克 碳水化合物 - 克
梭子蟹的主要营养素 (每100克中含量) 热量95千卡 蛋白质 15.9 克 脂肪3.1 克 碳水化合物 0.9 克
河蟹也叫“螃蟹”或“毛蟹”,节肢动物门甲壳纲动物。河蟹是横行的。 头部和胸部结合而成的头胸甲呈方圆形,质地坚硬。身体前端长着一对眼,侧面具有两对十分坚锐的蟹齿。螃蟹最前端的一对
蟹肉的主要营养素 (每100克中含量) 热量62千卡 蛋白质 11.6 克 脂肪1.2 克 碳水化合物 1.1 克
踞缘青蟹(青蟹)的主要营养素 (每100克中含量) 热量80 千卡 蛋白质 14.6 克 脂肪1.6 克 碳水化合物 1.7
鳜鱼(桂鱼,花鲫鱼)的主要营养素 (每100克中含量) 热量117 千卡 蛋白质 19.9 克 脂肪4.2 克 碳水化合物 -
海蜇头的主要营养素 (每100克中含量) 热量74 千卡 蛋白质 6 克 脂肪0.3 克 碳水化合物 11.8 克
海蜇皮主要营养素 (每100克中含量) 热量33 千卡 蛋白质 3.7 克 脂肪0.3 克 碳水化合物 3.8 克
鳝鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量89 千卡 蛋白质 18 克 脂肪1.4 克 碳水化合物 1.2 克
胖头鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量100 千卡 蛋白质 15.3 克 脂肪2.2 克 碳水化合物 4.7 克
海参(干)主要营养素 (每100克中含量) 热量262 千卡 蛋白质 50.2 克 脂肪4.8 克 碳水化合物 4.5 克
海参(水浸)的主要营养素 (每100克中含量) 热量25 千卡 蛋白质 6 克 脂肪0.1 克 碳水化合物 - 克
主要营养素 (每100克中含量) 热量78 千卡 蛋白质 16.5 克 脂肪0.2 克 碳水化合物 2.5 克
鲨鱼(鱼翅)主要营养素 (每100克中含量) 热量118 千卡 蛋白质 22.2 克 脂肪3.2 克 碳水化合物 - 克
水浸鱿鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量75 千卡 蛋白质 17 克 脂肪0.8 克 碳水化合物 - 克
斑节对虾(草虾)主要营养素 (每100克中含量) 热量103 千卡 蛋白质 18.6 克 脂肪0.8 克 碳水化合物 5.4
虾脑酱的主要营养素 (每100克中含量) 热量100 千卡 蛋白质 15.2 克 脂肪4.3 克 碳水化合物 - 克
螯虾的主要营养素 (每100克中含量) 热量93 千卡 蛋白质 14.8 克 脂肪3.8 克 碳水化合物 - 克
虾虎的主要营养素 (每100克中含量) 热量81 千卡 蛋白质 11.6 克 脂肪1.7 克 碳水化合物 4.8 克
明虾的主要营养素 (每100克中含量) 热量85 千卡 蛋白质 13.4 克 脂肪1.8 克 碳水化合物 3.8 克
江虾(沼虾)的主要营养素 (每100克中含量) 热量87 千卡 蛋白质 10.3 克 脂肪0.9 克 碳水化合物 9.3 克
河虾的主要营养素 (每100克中含量) 热量87 千卡 蛋白质 16.4 克 脂肪2.4 克 碳水化合物 - 克
对虾的主要营养素 (每100克中含量) 热量93 千卡 蛋白质 18.6 克 脂肪0.8 克 碳水化合物 2.8 克
长毛对虾(大虾,白露虾)的主要营养素 (每100克中含量) 热量90 千卡 蛋白质 18.5 克 脂肪0.4 克 碳水化合物
白米虾(水虾米)主要营养素 (每100克中含量) 热量81 千卡 蛋白质 17.3 克 脂肪0.4 克 碳水化合物 2 克
大黄花鱼主要营养素 (每100克中含量) 热量97 千卡 蛋白质 17.7 克 脂肪2.5 克 碳水化合物 0.8 克
鲤鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量109 千卡 蛋白质 17.6 克 脂肪4.1 克 碳水化合物 0.5 克
海鲫鱼主要营养素 (每100克中含量) 热量206 千卡 蛋白质 17 克 脂肪13.7 克 碳水化合物 3.6 克
鲫鱼主要营养素 (每100克中含量) 热量108 千卡 蛋白质 17.1 克 脂肪2.7 克 碳水化合物 3.8 克
干鱿鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量313 千卡 蛋白质 60 克 脂肪4.6 克 碳水化合物 7.8 克
鱿鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量84 千卡 蛋白质 17.4 克 脂肪1.6 克 碳水化合物 - 克
三文鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量139 千卡 蛋白质 17.2 克 脂肪7.8 克 碳水化合物 - 克
草鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量113 千卡 蛋白质 16.6 克 脂肪5.2 克 碳水化合物 - 克
干鲍鱼的 主 要营养素 (每100克中含量) 热量322 千卡 蛋白质 54.1 克 脂肪5.6 克 碳水化合物 13.7 克
鲍鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量84 千卡 蛋白质 12.6 克 脂肪0.8 克 碳水化合物 6.6 克
小黄花鱼的主要营养素 (每100克中含量) 热量99 千卡 蛋白质 17.9 克 脂肪3 克 碳水化合物 0.1 克
南方人都爱吃鳝鱼,不仅因为它肉嫩,而且它的营养价值很高。 鳝鱼身上有一种粘液,这种粘液是由粘蛋白和多糖类结合而成的,它不但能促进蛋白质的吸收和合成,还含有大量人体所需的氨基酸、
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