首页 | 营养档案 | 美食菜谱 | 药膳调理 | 营养资讯 | 食品品牌 |
当前位置:首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 竹笋 > 竹笋的营养成分

竹笋的营养成分

作者:不详来源:网络2016-7-7 10:03:13
竹笋的营养成分
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

竹笋主要营养素(每100克中含量)

热量19 千卡

蛋白质 2.6 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 1.8 克

膳食纤维 1.8 克

维生素A  - 微克

胡罗卜素 0.8 毫克

视黄醇当量 92.8 微克

硫胺素  0.08 毫克

核黄素 0.08 毫克

烟酸 0.6 毫克

维生素C 5 毫克

维生素E 0.05 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  389 毫克

钠 0.4 毫克

钙 9 毫克

镁 1 毫克

铁 0.5 毫克

锰 1.14 毫克

锌 0.33 毫克

铜 0.09 毫克

磷 64 毫克

硒 0.04 微克

育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号