首页 | 营养档案 | 美食菜谱 | 药膳调理 | 营养资讯 | 食品品牌 |
当前位置:首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 芥菜 > 芥菜(茎用)[青头菜]的营养成分

芥菜(茎用)[青头菜]的营养成分

作者:不详来源:网络2016-7-7 9:53:23
芥菜(茎用)[青头菜]的营养成分
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

芥菜主要营养素(每100克中含量)

热量7千卡

蛋白质 1.3 克

脂肪0.2 克

碳水化合物 - 克

膳食纤维 2.8 克

维生素A  47 微克

胡罗卜素 0.7 毫克

视黄醇当量 95 微克

硫胺素  - 毫克

核黄素 0.02 毫克

烟酸 0.3 毫克

维生素C 7 毫克

维生素E 1.29 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  316 毫克

钠 41.1 毫克

钙 23 毫克

镁 5 毫克

铁 0.7 毫克

锰 0.1 毫克

锌 0.25 毫克

铜 0.05 毫克

磷 35 毫克

硒 0.95 微克

育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号