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西瓜子营养价值剖析

作者:不详来源:网络2015-01-29 10:24:07
西瓜子营养价值剖析

西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,既好吃,又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效。

功效

西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。

适用人群

适宜于一切人食用。

适用量

每次50克。

特别提示
 
西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。

瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃,以免掉进气管发生危险。

健康红绿灯

咸瓜子吃得太多会伤肾。

长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮。

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