红枣莲子桂圆汤的做法详细介绍

制作材料

主料：枣（干）25克,莲子30克,桂圆肉30克

调料：冰糖20克

做法

1、 将莲子用水泡发，去皮去心；

2、 红枣去核；

3、 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；

4、 加适量清水，煎煮至莲子熟烂；

5、 加入冰糖调味即可。

健康提示

1、本品具有补血安神之功效；

2、 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。