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高血压患者应多吃的降压美食

作者:不详来源:网络2012-1-15 10:27:37
高血压患者应多吃的降压美食
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高血压是现代常见病,高血压患者的饮食也是人们关注的话题,有什么食物可以降血压呢?以下给大家推荐八种降压美食。

黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。

芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。

绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。

莲子心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。

葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。

蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。

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