首页 | 营养档案 | 美食菜谱 | 药膳调理 | 营养资讯 | 食品品牌 |
当前位置:首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 山药 > 山药(干)主要营养成分

山药(干)主要营养成分

作者:不详来源:网络2016-7-31 8:17:23
山药(干)主要营养成分
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

山药(干)主要营养素(每100克中含量)

热量324 千卡

蛋白质 9.4 克

脂肪1 克

碳水化合物 69.4 克

膳食纤维 1.4 克

维生素A  - 微克

胡罗卜素 3.8 毫克

视黄醇当量 15 微克

硫胺素  0.25 毫克

核黄素 0.28 毫克

烟酸 - 毫克

维生素C - 毫克

维生素E 0.44 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  269 毫克

钠 104.2 毫克

钙 62 毫克

镁 - 毫克

铁 0.4 毫克

锰 0.23 毫克

锌 0.95 毫克

铜 0.63 毫克

磷 17 毫克

硒 3.08 微克

育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

上一篇:山药的主要营养成分

下一篇:山药

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号