玉米(白，干)的营养成分

玉米(白，干)的主要营养素(每100克中含量)

热量336 千卡

蛋白质 8.8 克

脂肪3.8 克

碳水化合物 66.7 克

膳食纤维 8 克

维生素A  - 微克

胡罗卜素 1 微克

视黄醇当量 11.7 微克

硫胺素  0.27 毫克

核黄素 0.07 毫克

烟酸 2.3 毫克

维生素C - 毫克

维生素E 8.23 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  262 毫克

钠 2.5 毫克

钙 10 毫克

镁 95 毫克

铁 2.2 毫克

锰 0.51 毫克

锌 1.85 毫克

铜 0.26 毫克

磷 244 毫克

硒 4.14 微克

维生素B1 - 毫克

维生素B2 - 毫克

维生素B6 - 毫克

维生素B12 - 微克

维生素D - 微克

生物素 - 微克

维生素K - 微克

维生素P - 微克

叶酸 - 微克

泛酸 - 毫克