首页 | 营养档案 | 美食菜谱 | 药膳调理 | 营养资讯 | 食品品牌 |
当前位置:首页 > 美食菜谱 > 传统菜系 > 浙菜 > 咸鱼炒饭的做法详细介绍

咸鱼炒饭的做法详细介绍

作者:不详来源:网络2010-11-22 10:19:48
咸鱼炒饭的做法详细介绍
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

制作材料

主料:米饭(蒸)150克

辅料:咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克

调料:植物油20克

做法

1、咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;

2、菠菜梗切成米粒状;

3、蒜苗切粒;

4、热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;

5、再倒入菠菜梗小炒后;

6、将白米饭倒入炒开,即可。

健康提示

菠菜富含各种维生素和矿物质,营养价值极高,然不宜过多食用,以免影响钙质吸收。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号