沪菜-传统菜系-美食菜谱-营养ABC

丝瓜的主要营养成分 [ 丝瓜 ]

丝瓜主要营养素 (每100克中含量) 热量20 千卡蛋白质 1 克脂肪0.2 克碳水化合物 3.6 克

金丝瓜[裸瓣瓜]的主要营养成分 [ 丝瓜 ]

金丝瓜[裸瓣瓜]主要营养素 (每100克中含量) 热量37 千卡蛋白质 3.3 克脂肪2 克碳水化合物 1.4 克

野豌豆的主要营养成分 [ 豌豆 ]

野豌豆主要营养素 (每100克中含量) 热量52 千卡蛋白质 3.8 克脂肪0.5 克碳水化合物 8.1 克

豌豆尖的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆尖主要营养素 (每100克中含量) 热量223 千卡蛋白质 3.1 克脂肪- 克碳水化合物 52.6 克

南瓜子仁的主要营养成分 [ 南瓜 ]

南瓜子仁主要营养素 (每100克中含量) 热量566 千卡蛋白质 33.2 克脂肪48.1 克碳水化合物 - 克

南瓜粉的主要营养成分 [ 南瓜 ]

南瓜粉的主要营养素 (每100克中含量) 热量320 千卡蛋白质 7.1 克脂肪2.1 克碳水化合物 68.1 克

南瓜果脯的主要营养成分 [ 南瓜 ]

南瓜果脯主要营养素 (每100克中含量) 热量336 千卡蛋白质 0.9 克脂肪0.2 克碳水化合物 82.6 克

南瓜子(炒)的主要营养成分 [ 南瓜 ]

南瓜子(炒)主要营养素 (每100克中含量) 热量574 千卡蛋白质 36 克脂肪46.1 克碳水化合物 3.8 克

南瓜的主要营养成分 [ 南瓜 ]

南瓜主要营养素 (每100克中含量) 热量22 千卡蛋白质 0.7 克脂肪0.1 克碳水化合物 4.5 克

油豆角[多花菜豆]的主要营养成分 [ 菜豆 ]

油豆角[多花菜豆]主要营养素 (每100克中含量) 热量22 千卡蛋白质 2.4 克脂肪0.3 克碳水化合物 2.3 克

菜豆的主要营养成分 [ 菜豆 ]

菜豆主要营养素 (每100克中含量) 热量28 千卡蛋白质 2 克脂肪0.4 克碳水化合物 4.2 克

豌豆粉丝的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆粉丝主要营养素 (每100克中含量) 热量367 千卡蛋白质 0.4 克脂肪- 克碳水化合物 91.4 克

豌豆苗的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆苗主要营养素 (每100克中含量) 热量34 千卡蛋白质 4 克脂肪0.8 克碳水化合物 2.7 克

豌豆(带荚)的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆(带荚)的主要营养素 (每100克中含量) 热量105 千卡蛋白质 7.4 克脂肪0.3 克碳水化合物 18.2 克

豌豆淀粉的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆淀粉主要营养素 (每100克中含量) 热量341 千卡蛋白质 0.6 克脂肪- 克碳水化合物 84.7 克

豌豆的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆的主要营养素 (每100克中含量) 热量313 千卡蛋白质 20.3 克脂肪1.1 克碳水化合物 55.4 克

黄豆芽的主要营养成分 [ 黄豆芽 ]

黄豆芽的主要营养素 (每100克中含量) 热量44 千卡蛋白质 4.5 克脂肪1.6 克碳水化合物 3 克

生菜(叶用莴苣)的主要营养成分 [ 生菜 ]

生菜(叶用莴苣)的主要营养素 (每100克中含量) 热量13 千卡蛋白质 1.3 克脂肪0.3 克碳水化合物 1.3 克

生菜(牛俐)[油麦菜]的主要营养成分 [ 生菜 ]

生菜(牛俐)[油麦菜]的主要营养素 (每100克中含量) 热量15 千卡蛋白质 1.4 克脂肪0.4 克碳水化合物 1.

芋头的主要营养成分 [ 芋头 ]

芋头主要营养素(每100克中含量 ) 热量79 千卡蛋白质 2.2 克脂肪0.2 克碳水化合物 17.1 克

苦瓜的主要营养成分 [ 苦瓜 ]

苦瓜的主要营养素 (每100克中含量) 热量19 千卡蛋白质 1 克脂肪0.1 克碳水化合物 3.5 克

豌豆(花)的主要营养成分 [ 豌豆 ]

豌豆(花)主要营养素 (每100克中含量) 热量322 千卡蛋白质 21.6 克脂肪1 克碳水化合物 56.7 克

木耳(干)的主要营养成分 [ 黑木耳 ]

木耳(干)主要营养素 (每100克中含量) 热量205 千卡蛋白质 12.1 克脂肪1.5 克碳水化合物 35.7 克

甜辣黄瓜的主要营养成分 [ 黄瓜 ]

甜辣黄瓜主要营养素 (每100克中含量) 热量99 千卡蛋白质 2.8 克脂肪0.2 克碳水化合物 21.6 克

酱黄瓜的主要营养成分 [ 黄瓜 ]

酱黄瓜主要营养素 (每100克中含量) 热量24 千卡蛋白质 3 克脂肪0.3 克碳水化合物 2.2 克

乳黄瓜[嫩黄瓜]的主要营养成分 [ 黄瓜 ]

乳黄瓜[嫩黄瓜]主要营养素 (每100克中含量) 热量32 千卡蛋白质 1.7 克脂肪0.3 克碳水化合物 5.6 克

黄瓜的主要营养成分 [ 黄瓜 ]

黄瓜主要营养素 (每100克中含量) 热量15 千卡蛋白质 0.8 克脂肪0.2 克碳水化合物 2.4 克

豆瓣菜的主要营养成分 [ 豆瓣菜 ]

豆瓣菜主要营养素 (每100克中含量) 热量17 千卡蛋白质 2.9 克脂肪0.5 克碳水化合物 0.3 克

圆白菜主要营养成分 [ 圆白菜 ]

圆白菜主要营养素 (每100克中含量) 热量22 千卡蛋白质 1.5 克脂肪0.2 克碳水化合物 3.6 克

番杏[夏菠菜，新西兰菠菜]主要营养成分 [ 菠菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量- 千卡蛋白质 - 克脂肪- 克碳水化合物 - 克膳食纤维 2.

菠菜(脱水)主要营养成分 [ 菠菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量283 千卡蛋白质 6.4 克脂肪0.6 克碳水化合物 63 克

菠菜主要营养成分 [ 菠菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量24 千卡蛋白质 2.6 克脂肪0.3 克碳水化合物 2.8 克

绿豆芽的主要营养成分 [ 绿豆芽 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量18 千卡蛋白质 2.1 克脂肪0.1 克碳水化合物 2.1 克

水芹菜的主要营养成分 [ 芹菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量11 千卡蛋白质 1.4 克脂肪0.2 克碳水化合物 0.9 克

芹菜茎的主要营养成分 [ 芹菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量20 千卡蛋白质 1.2 克脂肪0.2 克碳水化合物 3.3 克

芹菜叶的主要营养成分 [ 芹菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量31 千卡蛋白质 2.6 克脂肪0.6 克碳水化合物 3.7 克

芹菜(白茎)的主要营养成分 [ 芹菜 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量14 千卡蛋白质 0.8 克脂肪0.1 克碳水化合物 2.5 克

荸荠的主要营养成分 [ 荸荠 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量59 千卡蛋白质 1.2 克脂肪0.2 克碳水化合物 13.1 克

银耳(干)的主要营养成分 [ 银耳 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量200 千卡蛋白质 10 克脂肪1.4 克碳水化合物 36.9 克

红薯的营养成分 [ 红薯 ]

主要营养素 (每100克中含量) 热量99 千卡蛋白质 1.1 克脂肪0.2 克碳水化合物 23.1 克