首页 | 营养档案 | 美食菜谱 | 药膳调理 | 营养资讯 | 食品品牌 |
当前位置:首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 生菜 > 生菜(牛俐)[油麦菜]的主要营养成分

生菜(牛俐)[油麦菜]的主要营养成分

作者:不详来源:网络2016-8-9 15:18:45
生菜(牛俐)[油麦菜]的主要营养成分
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

生菜(牛俐)[油麦菜]的主要营养素(每100克中含量)

热量15 千卡

蛋白质 1.4 克

脂肪0.4 克

碳水化合物 1.5 克

膳食纤维 0.6 克

维生素A  60 微克

胡罗卜素 0.4 毫克

视黄醇当量 95.7 微克

硫胺素  - 毫克

核黄素 0.1 毫克

烟酸 0.2 毫克

维生素C 20 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  100 毫克

钠 80 毫克

钙 70 毫克

镁 29 毫克

铁 1.2 毫克

锰 0.15 毫克

锌 0.43 毫克

铜 0.08 毫克

磷 31 毫克

硒 1.55 微克

育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号