扒龙须菜的做法详细介绍

制作材料

主料：芦笋500克

辅料：火腿60克,豌豆苗50克

调料：味精2克,黄酒5克,奶油30克,猪油（炼制）25克,盐3克

特色

脆嫩幽香

做法

1、龙须菜（芦笋）老的去皮，嫩的整个用，均用清水洗净；

2、锅垫放盘内，先对称铺上火腿片、然后以三搭头形式铺上龙须菜；

3、炒锅放旺火上，添入清汤500毫升，将锅垫放入，用盘子扣上，烧开后改小火扒制；

4、待龙须菜熟透，用炒勺托住锅垫，揭去扣菜的盘子，将扒好的龙须菜扣入扒盘内，洗净的豌豆苗围在周围；

5、炒锅放旺火上，添入扒菜的原汤，兑入精盐、味精、黄酒和奶油，用旺火将汁收浓，起锅浇在龙须菜上即成。

制作要诀

此为“白扒”菜式，文火慢烧入味，余汁可勾芡，洒少许白胡椒粉增香，色、香、味俱佳。

健康提示

龙须菜营养丰富，颇具医疗价值，可防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等，对癌细胞的生长有一定抑制作用。

食物相克

芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。