杏仁(原味全部)的主要营养成分

杏仁(原味全部)主要营养素(每100克中含量)

热量578 千卡

蛋白质 21.3 克

脂肪50.6 克

碳水化合物 19.7 克

膳食纤维 11.8 克

维生素A  -  微克

胡罗卜素 3.1 毫克

视黄醇当量 5.3 微克

硫胺素  0.24 毫克

核黄素 0.81 毫克

烟酸 3.9 毫克

维生素C  - 毫克

维生素E - 毫克

胆固醇 - 毫克

钾  728 毫克

钠 1 毫克

钙 248 毫克

镁 275 毫克

铁 4.3 毫克

锰 2.54 毫克

锌 3.36 毫克

铜 1.11 毫克

磷 474 毫克

硒 4.4 微克