当前位置:首页 > 营养档案 > 蔬菜 > 冬瓜 > 冬瓜营养价值剖析

冬瓜营养价值剖析

作者:不详来源:网络2015-01-26 10:37:46
冬瓜营养价值剖析
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

冬瓜开关如枕,又叫枕瓜,主要产于夏季。为什么夏季所产生的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜。也是这个原因,冬瓜又称白瓜。

功效

它含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。据说,日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。

冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

适用人群

一般人都可以食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。

适用量

每天60克。

特别提示

冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

健康红绿灯

因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。

12
育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

上一篇:没有了

下一篇:冬瓜的营养价值与做法

© 2016-2020 YingYangABC.com All Rights Reserved.

点击这里给我发消息 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号