花生油具有花生的香味，是中国人日常生活中的—种主要食用油。花生油可提供给人体大量营养，而且能增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。
花生油功效
中国预防医学科学院研究证
对于那些喜欢食用煮熟花生的人而言，以下的研究结果或许是个好消息：Huntsville研究小组最近发现煮熟的花生中能帮助预防疾病发生的化学物质的含量比生花生、干花生或烘烤花生多出4倍以上。
阿拉
许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些据说有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反。
从中医角度看，妇女分娩时的产创与出血，加上产程中的体力消耗，会使产妇生产后处于“多虚多淤”的状态
说到进补，很多人可能会想到用人参炖什么。人参是很滋补的材料，而且功效也很多，可是人参虽然好，并不是人人的适合吃。今天告诉大家八类人不宜吃人参，这些人吃了人参不但没有进补效果，而且还会得病！
哪些人群不可以吃花生呢？痛风患者、胆囊切除者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、想减肥的人、糖尿病患者、高脂蛋白血症患者、跌打淤肿者等这些人吃花生要注意点。
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有
蜂黄芹汁茶
原料 ：蜂皇浆、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯（约200亳升）。
做法 ：
先将蜂皇浆放在杯内，用少许蜂蜜将其溶解，再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内，多多搅和即可饮用。夏
肾病患者，如果在进行药物治疗的同时，坚持辅以食疗，将对疾病的迅速痊愈有较大帮助。
急性肾小球肾炎
1、黄母鸡1只，龙葵豆7粒，大麻仁7粒，黑豆1把，红糖1000克，生姜适量，将鸡去毛
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
中医认为，肾主藏精、主水、主
原料 ：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制法 ：
将豆腐切成四方小块，中心挖空。
将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。
配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加调味品即
男人在步入中年后，由于肾精渐衰，必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。但是，由于男人对“肾虚”缺乏必要的了解，往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”，与
最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生
湖北省中医院肾病内科王主任介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑
利用红豆减肥的具体步骤 ：
1、买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的
2、泡红豆，24小时
3、煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，
7天7种颜色的水果，包你吃完瘦不停。快来学学这7天7色水果减肥法吧。
周一：木瓜 黄色水果
周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一
尽管毒素的来源很多，但其中九成就来自于我们每天都会吃的肉、奶、蛋中。身体中的毒素80%藏在肠道中，因此清理肠道是排毒工作种最重要的部分。虽然食物是最大的毒源，但其实只要吃的对，食物也能变成解读的良药
为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。
做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每
下面告诉你秋天减肥6秘诀，让你从餐具、饮食规律、选择食材、饮料等六个方面减少脂肪囤积的机会。
秘诀1：发现没有，你的餐具大小其实也决定着你的饭量多少 。
越小的碗喝盘子会让你吃得越少，
板栗酒 ：配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。
做法 ：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。
“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就OK。
“进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值，会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰
早餐前喝咖啡
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的
烧饼油条
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严
现在，为大家揭秘哪四个时间段分别吃哪四种食物能减重：
7:00至9:00：含钙食物 。
摄入300nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。
现代男人的是生活缺不的莫过于是烟、酒、车、电脑了。长期接触这些东西都是伤肝伤肾的。下边我们来谈谈什么样的茶适宜这几类男性们喝并起到护肝护肾的功效。
1、酒桌男 试试葛花
每天少量的饮
为您介绍男性滋补的母鸡滋补汤、元肉当归鸡、二胶鸡汁粥、八珍肚鸡汤等八种药鸡做法，助男人们更健康。
母鸡滋补汤 ：炙黄芪、山药各30克，党参、当归各10克，老藕1000克，老母鸡1只，调料适量
补肾食疗 ：
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
芝麻粥
芝麻50克、白
吃什么可以增强性功能？性功能不行的话，治疗以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：
米酒蒸子鸡
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及
什么是蕃茄红素，蕃茄红素是一种天然抗氧化剂。在西瓜、葡萄、蕃茄和部分海鲜贝类中含量丰富，但最近印度新德里的医生又发现，蕃茄红素能够提高男子精子的质量。
该项实验中，二十三岁到四十五岁的不育男性
苦瓜减肥法是女性青睐的方法，减肥成功的案例不在少数。而初夏正是苦瓜的盛产期，这时的苦瓜又便宜又好。赶快来试试苦瓜减肥计划吧，过一个美丽的夏天。
苦瓜的瘦身吃法
常见的苦瓜大概有3种，
节食减肥，如果坚持不好，可能越减越肥的。其实减肥最健康的方法就是通过饮食来调节，可以吃水果，可以吃蔬菜，可以吃肉，才是健康饮食减肥方法。
燕麦片
外国好多减肥餐单都会燕麦片做早餐主打
蜂蜜的功效不但可以起养颜作用，还可以减肥哦。
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。那如何烹调燕麦，才能可口又瘦身呢？现在为大家推荐四款燕麦减肥餐？
减肥菜谱一、燕麦牛奶布丁
材料
兔肉健脾汤
配料 兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
做法 兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
肝不好的男士怎么补 ？
1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合
第一道 ：
猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道 ：
羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁
1、牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
2、葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎
介绍一些补肾的食物，希望对大家有好处：
1、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴
以下为你提供不用忌口的减肥方法。
一、红萝卜减肥瘦身果汁
红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必节食，配合体质及身体的
研究表明，通过膳食可以提高性功能，并且有滋补壮阳的功能，不过要合理膳食，不能盲目进补，可以适当多补充维生素和微量元素。男性夏天吃什么壮阳滋补?有些菜系的搭配也可以滋阴、壮阳，并且还是很普通的菜，这是
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