首页 | 营养档案 | 美食菜谱 | 药膳调理 | 营养资讯 | 食品品牌 |
当前位置:首页 > 营养档案 > 营养杂谈 > “饱食少觉”容易引发脑疾病

“饱食少觉”容易引发脑疾病

作者:不详来源:网络2011-6-10
“饱食少觉”容易引发脑疾病
查花卉种植、鸟类饲养、鱼类饲养知识就上花鸟网

明明应该在手边的钥匙就是找不到,刚刚还在嘴边的话就是想不起来,偏偏在与人握手的时候记不起对方的名字……脑子记不住事情成了很多人的家常便饭,尤其对于35岁以后的女性和40岁后的男性,如何保持清晰、敏捷的思维,从控制饮食做起,其实也很关键。

中医专家认为,女人过了35岁,男人过了40岁后,应该开始注意饮食对脑健康的威胁。因为人过中年后,人体消化吸收过程减缓,代谢产物在体内积存过多,容易引起器质性脑疾病。

所以,有专家明确提出“饱食少觉”的生活习惯容易引发脑疾病。

脑疾病一般分为器质性脑疾病(比如脑血管疾病、神经衰弱)和功能性脑疾病(比如抑郁症),之所以强调要保证充足睡眠,是因为长期的睡眠不足将直接导致脑功能机能下降,记忆力、注意力、机敏度、反应能力以及创造力都会有所下降。并且,长期睡眠不足容易导致认知功能减退。

育儿指南、胎教早教,到好妈妈充电,做一个好妈妈

© 2016-2030 YingYangABC.com All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备16008406号-1   吉公网安备22012202000041号