人参又名棒锤、山参、园参、人街、鬼盖、黄参、玉精、血参、土精、金井玉阑、孩儿参、皮尾参、生晒参、移山参。
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”，野生者为“山参”。多于秋季采挖，洗净；园参
陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。广陈皮剥取时
红花别名有草红、刺红花、杜红花、金红花。商品名为杜红花：产于浙江宁波者。质佳。植物形态 一年生草本，高约1m。茎直立，上部多分枝。叶长椭圆形，先端尖，无柄，基部抱茎，边缘羽状齿裂，齿端有尖刺，两面无
益母草为唇形科植物益母草和细叶益母草的全草。益母草一年或二年生草本，生于田埂、路旁、溪边或山坡草地，尤以向阳地带为多。分布于全国各地。全草在每标开花2/3时采收，选晴天齐割下地上部分并立即摊放，晒干
上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。比如马齿苋，田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青，采上一大把拌凉菜吃，既可以降肝 火、清心火，又可以清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便
马齿苋又叫马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜。
马齿觅为马齿苋科植物马齿苋的全草。它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。是
人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素
苜蓿，别名草头、木粟、光风草，为豆科植物紫首蓿或南首蓿的嫩茎叶。
每100克苜蓿嫩茎叶含蛋白质5.0克，脂肪0.4克，粗纤维2.4克，糖类8克，胡萝卜素3.28毫克，维生素B2为0.36毫克，
主要营养素 (每100克中含量)
热量 16 千卡
蛋白质 1.2 克
脂肪 0.5 克
碳水化合物 1.7 克
膳食纤维 80.9 克
维生素A - 微克
主要营养素 (每100克中含量)
热量 899 千卡
蛋白质 - 克
脂肪 99.9 克
碳水化合物 - 克
膳食纤维 - 克
维生素A - 微克
胡罗卜
“天地细蕴夏日长，金银两宝结鸳鸯，山盟不以风霜改，处处同心岁岁香。”第六当夏令，便是金奶花爬满绿篱的时候。
在药材中，金银花虽然算不上名贵，但中医早已证实，它有清热解毒之功能。据现代医学的说法
中国自古以来妇女就有进补人参与当归的传统，殊不知，它恰恰可能在帮健康的倒忙。最近，澳大利亚医学研究人员发现人参和当归会诱发乳腺癌细胞生长。为此，澳洲中医界人士提醒妇女慎用这两味中药。 《
王大妈今年62岁了，眼神还挺不错的。看书写字从不戴老花镜，穿针引线也没有求过人。王大妈的养生秘诀是常饮菊花枸杞茶。
据王大妈说，她小时候常害火眼（即红眼病），连续四年，每年一到夏天，就会染上红
菊花脑 或称菊花郎，是菊科栽培草本野菊花的近缘植物。江苏南京地区作菜蔬，当地居民门前屋后普遍栽植，冬季分根，春季摘其嫩苗炒作菜。药效与野菊相似。
性味 甘、凉，无毒。
来源 本品始载于《本经》。为菊科多年生草本植物菊Chrysanthemum morifolium Ramat.的头状花序。由于产地、花色及加工方法的不同，又分为白菊花、杭菊花、滁菊花
来源 本品始载于《新修本草》。为唇形科多年生草本植物薄荷Mentha haplocalyx Briq.的茎叶。我国南北均产，尤以江苏产者为佳。
采收炮制 收
紫锥菊（Echinacea）是原产于北美和加拿大南部的一种松果菊属植物，该属植物共有8个种和数个变种，目前作为药物开发的主要有3个品种：紫松果菊（Echinacea purpurea，即通常所说的紫
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，
用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。相传，武则天就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。
许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些据说有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反。
从中医角度看，妇女分娩时的产创与出血，加上产程中的体力消耗，会使产妇生产后处于“多虚多淤”的状态
虫草分很多种,分别有冬虫夏草、亚香棒虫草、凉山虫草、新疆虫草、分枝虫草、藿克虫草、蛹虫草、武夷山虫草、龙洞虫草、张家界虫草、大塔顶虫草、多壳虫草、柔柄虫草、下垂虫草、江西虫草、四川虫草、尖头虫草、巴
疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。然而
说到进补，很多人可能会想到用人参炖什么。人参是很滋补的材料，而且功效也很多，可是人参虽然好，并不是人人的适合吃。今天告诉大家八类人不宜吃人参，这些人吃了人参不但没有进补效果，而且还会得病！
紫菜是我们日常生活中再熟悉不过的食物，紫菜性味甘寒，具有化痰，清热利水，养肾的功效，那么如果紫菜做出不同的汤类会有什么神奇的功效呢？
1、紫菜瘦肉汤：延年益寿
每100克干紫菜含蛋白
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面为您归纳了枸杞的16种祛病养生功效。
枸杞
紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。
紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B
杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维
不会过冷或过热的春秋两季，是香草生长最旺盛的季节，到花市买一、两盆香草，既可装饰阳台，也可随手摘来入菜，增添香气。以香草调味，让菜肴香喷喷。《本草纲目拾遗》中记载，迷迭香味辛性温，主恶气，其芳香健胃
枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。
枸杞茶 ：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与
食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气，养颜补血。益母草还含有多种微量元素，抗疲劳，增强免疫细胞活力。下面就介绍补血美颜的益母草的几种吃法：
上汤益母草
莱菔子别名 萝卜子、芦菔子
使用提示 ：内服：煎汤，6至12克；或入丸、散。宜炒后打碎用。外用：适量，研末调敷。
莱菔子知识介绍
莱菔子为十字花科植物莱菔的成熟种子。莱菔
别名 ：别直参
知识介绍
高丽参即朝鲜人参，是指朝鲜半岛出产的人参，在世界上享有盛誉。高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。高丽参形态主根笔直单一，少有分叉，所以又有“别直参”之称
使用提示 ：内服：煎汤，2～3钱；或烧存性研末。
知识介绍
芭蕉花为芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。穗状花序顶生，下垂；苞片佛焰苞状，红褐色或紫色，每苞片有多数小花，除苞片最下面具3～4
别名 ：蛇舌草、甲猛草、蛇针草、白花十字草、尖刀草
使用提示 ：内服：煎汤，15至30克（大剂量60克）；或绞汁。外用：适量，捣敷。
知识介绍
白花蛇草为茜草科植物白花蛇舌
别名 ：大蓝根、大青根、靛青根、蓝靛根
使用提示 ：内服：煎汤，15至30克（大剂量90克）；或入丸、散。外用：适量，煎汤熏洗。
知识介绍
板蓝根为十字花科植物菘蓝或爵床科
别名 ：榄核莲、一见喜、斩舌剑、苦草、苦胆草、四方草
使用提示 ：内服：煎汤，6至10克；研末，每次0.6至1.2克；或入丸剂。外用：适量，捣烂或制成软膏涂敷；或煎水滴眼、耳；或研末调敷。
别名 ：粉防己、粉寸己、汉防己、土防己[浙江]、石蟾蜍、蟾蜍薯、倒地拱、白木香、猪大肠、瓜防己
使用提示 ：内服：煎汤，6～10克；或入丸、散。
知识介绍 ：
防己为防己科植
来源 党参始载于《本草从新》。为桔梗科多年生草本植物党参Codonopsispilosula(Franch.)Nannf.、素花党参Codonopsispilosula(Franch
枸杞叶别名 ：枸杞苗、地仙苗、枸杞尖、天精草、地骨、枸杞菜、枸杞头
使用提示 ：内服：煎汤，鲜品60至240克；或煮食；或捣汁。外用：适量，煎水洗或捣汁滴眼。
知识介绍 ：
海风藤别名 ：爬岩香、风藤、满坑香、大风藤、岩胡椒
使用提示 ：内服：煎汤，9至15克；或浸酒。
海风藤知识介绍 ：
海风藤为胡椒科植物风藤的藤茎。风藤为木质藤本，生于低海拔
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