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红豆的营养价值与做法

作者:不详来源:网络2010-9-2 11:07:17
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《食疗本草》:和鲤鱼煮烂食之,甚治脚气及大腹水肿。

《食性本草》:赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。

《产书方》:下乳汁,煮赤小豆取汁饮。

《本草纲目》:通乳汁,和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。

《食性本草》:久食瘦人。

《本草新编》:赤小豆,可暂用以利水,而不可久用以渗湿。湿症多属气虚,气虚利水,转利转虚而湿愈不能去矣,况赤小豆专利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也,用之而有效;上身之湿,虚湿也,用之而益甚,不可不辨。

《本草纲目》:赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。

《随息居饮食谱》:赤小豆,蛇咬者百日内忌之。

《韩非子》称赤菽,《急就篇》称小豆,《神农本草经》称赤小豆,《本草纲目》称红豆;还有红小豆等异称。

贴士

1、赤小豆与相思子二者外形相似,均有红豆之别名。相思子产于广东,外形特征是半粒红半粒黑,过去曾有误把相思子当作赤小豆服用而引起中毒的,食用时不可混淆。

2、巧用红豆:用毛巾做一个口袋,将生红豆倒入袋里,再将袋子缝起来即可。睡觉前,将做好的袋子放入微波炉里温两分钟,放到被窝内,温度可以保持约三小时。因为红豆是豆类中含水量最少的,加热以后温度不容易下降,而且可以重复使用,很经济实惠。除了睡觉时用,也可用于肩膀或关节等地方。

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