专家提醒饮食调养高血压

3、让高血压低头的食物

得了高血压的人唯一的愿望就是有一天血压能降下来，能享受健康快乐的生活，为了实现这个愿望除了就医外最关键的还是日常饮食中的调养要做到位。那么吃什么才能让高血压低头呢？下面将向你介绍一些常吃的食物：

大白菜

白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

西红柿

对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1～2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫。