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让胸部快速丰满的花生食谱

作者:不详来源:网络2011-9-14 8:28:21
让胸部快速丰满的花生食谱
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一、吃生花生米

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

二、黑豆花生红枣汤

材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

做法

1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。

2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项

1、一定要喝冰冻的

2、早晚都要喝。

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