4润肤餐让女人永远20岁

酸奶银耳水果羹

原料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克

调料：冰糖50克

做法：将银耳用温水洗净泡开，撕成小片；小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉；将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。

小贴士：食物相克

酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。