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春季上火的4大食疗方

作者:不详来源:网络2011-5-27 17:16:59
春季上火的4大食疗方
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所谓上火,按中医说是指内生的火热症。主要是阴阳偏盛或偏衰的表现,其中阳盛者属实火,可见于心、肝、肺、胃等热证的病变;阴虚者属虚火,多属于肺、肾、心、肝的病变。而常见的主要是心、肝、肺、胃的实火。

1、心火

主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。

预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动。

食疗方

赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。

灯芯草柿饼汤:灯芯草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

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