1、尽量定点吃饭。
2、不要吃寒凉性食物的。如冰水、雪糕、藻类等等
3、平时还要吃养胃的食物,主食尽量不要吃米饭,可以吃如面食、粥、苹果啊什么的。
4、不要暴饮暴食、少吃辛辣油腻。
5、吃水果至少要在饭后1小时后。吃釉子可以,但不要吃太多。
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