食疗美白方法

颈部糙黑

中医学认为颈部糙黑多为心亏血少，前颈部苍黄暗淡代表肝气郁结，后颈部皮肤黑青表明脾虚血滞。

食疗办法：

核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。

富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。