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糙米的营养知识及做法详细介绍
使用提示 :每餐约50克 知识介绍 糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费
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