豆浆是东方人的伟大发明，对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康，推崇绿色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必
在中国四大名著之一的《红楼梦》中，描绘了十二个貌美如花的传奇女子，即金陵十二钗。花草茶就像茶中仙女，在这些茶中仙女中，也有十二种花草茶耐人品味。
古人有“上品饮茶，极品饮花”的
花茶主要营养素 (每100克中含量)
热量281 千卡
蛋白质 27.1 克
脂肪1.2 克
碳水化合物 40.4 克
茶砖(小)主要营养素 (每100克中含量)
热量244 千卡
蛋白质 15.1 克
脂肪4 克
碳水化合物 36.8 克
珠茶主要营养素 (每100克中含量)
热量305 千卡
蛋白质 28.7 克
脂肪1.7 克
碳水化合物 43.7 克
柿叶茶主要营养素 (每100克中含量)
热量286 千卡
蛋白质 25.8 克
脂肪1.9 克
碳水化合物 41.4 克
绿茶主要营养素 (每100克中含量)
热量296 千卡
蛋白质 34.2 克
脂肪2.3 克
碳水化合物 34.7 克
红茶主要营养素 (每100克中含量)
热量294 千卡
蛋白质 26.7 克
脂肪1.1 克
碳水化合物 44.4 克
茶砖[砖茶]主要营养素 (每100克中含量)
热量206 千卡
蛋白质 14.5 克
脂肪4 克
碳水化合物 27.9 克
牛奶饼干主要营养素 (每100克中含量)
热量408 千卡
蛋白质 8.1 克
脂肪6.1 克
碳水化合物 80.1 克
全脂牛奶粉 主 要营养素 (每100克中含量)
热量478 千卡
蛋白质 20.1 克
脂肪21.2 克
碳水化合物 51
豆浆主要营养素 (每100克中含量)
热量14 千卡
蛋白质 1.8 克
脂肪0.7 克
碳水化合物 - 克
豆浆粉主要营养素 (每100克中含量)
热量422 千卡
蛋白质 19.7 克
脂肪9.4 克
碳水化合物 64.6 克
江米酒主要营养素 (每100克中含量)
热量400 千卡
蛋白质 1.6 克
脂肪- 克
碳水化合物 98.4 克
铁观音茶主要营养素 (每100克中含量)
热量304 千卡
蛋白质 22.8 克
脂肪1.3 克
碳水化合物 50.3 克
随着古代的战争和商业活动，葡萄酒酿造的方法传遍了以色列、叙利亚、小亚细亚阿拉伯国家。下面就由学习啦小编为大家介绍下葡萄酒八大的功效和作用，希望对大家有帮助。
1、心血管病的防
1.葡萄酒的营养价值
葡萄酒具有营养性能，其化学成分较齐全，是无机矿物营养素和有机维生素的良好来源，可供给人体一定热量。酒内所含的硫胺素，可恢复疲劳、兴奋神经；核黄素能促进
不为人知的豆浆的错误喝法
1、常喝豆浆注意补锌：
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微
豆浆是我国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。腐竹又叫豆筋，是豆浆中的精髓之物。腐竹的营养功能同豆浆，几乎适宜于一切人食用，并无禁忌。豆浆含有丰富的植物蛋白和
葡萄酒是以新鲜葡萄或葡萄液经发酵酿制的低度饮料酒，酒精含量在8%-20%。葡萄酒产品的种类繁多，从颜色上分：有红葡萄酒、白葡萄酒和桃红葡萄酒3类；从含糖高低分：有干酒、半干酒、半甜酒和甜酒4种。葡萄
茶叶是大众化饮品，一般分3大类：绿茶、红茶和乌龙茶，其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及；西方国家更习惯于饮红茶。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
功效
茶叶是
江米酒，又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是汉民族的特产之一。主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。
功效
江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进
葡萄酒是由葡萄发酵酿制而所的，是一种酒精含量在8%-20%，味道甘甜醇美，营养丰富，并能防治多种疾病的高雅饮料，最盛行于法国，在欧美和世界各地流行。近年来，它也成为我国人民餐桌上，庆典上必不可少的酒
牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一。每年5月的第三个星期二，是"国际牛奶日"，喝牛奶的好处如今越来越被大众所认识。
营养价值
牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被人体
蜂蜜是一种保健食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶类，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，抗菌素类的
甘蔗，又名薯蔗、竿蔗、糖梗、干蔗、菅蔗、竹蔗、接肠草等，属禾本科，蜀黍族，甘蔗属，是热带、亚热带生势旺盛植株高大的高秆单子叶一年生或多年生草本植物。
甘蔗是制造蔗糖的原料。甘蔗汁多味甜，营养丰
奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。
每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营
市民：以前我知道红糖是坐月子的人吃的，现在听说红糖比白糖好。红糖与白糖有什么不同？是不是所有人都能吃呢？
医生：人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适
美国学者近日公布的一项新研究成果称,通过动物实验显示,绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。据英国媒体12月7日报道,这项研究结果是在美国癌症研究学会发起的第六届国际预防癌症大会上公布的。研究称,一
以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中蜂蜜效果最佳。
负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德？
从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。
1、牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳
秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的人，你们对豆浆又了解多少呢？10个问题全面解答你想知道的。
一、胃不好的人能喝豆浆吗？
答：因为豆浆性平偏
各种茶有什么功效？抗衰老首选生普洱，绿茶抗氧化、美白一个都不少，红茶搭配红枣喝出好脸色，茉莉花茶是养颜美容高手。那么，你又可知道哪些体质要喝什么茶呢？让我们一起来探讨一下吧。
平时常见的花茶
米酒，在南方也被称之为糟酒，可以用来直接饮用。其实，米酒还有其它功效，对女人有很多的优点。
一、营养价值
因为醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的食
这六类人千万不要喝牛奶
1、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫
普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
虽然其他品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种
由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的署气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
减压茶由缓和
英国科学家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌症。
该项研究表明，茶可以补充体内水分，坚持每天喝茶还能够使患心脏病的风险降低11%，茶中的
牛奶的吃法你知道多少呢？今天给大家介绍10种更易吸收且更富营养的吃法。
1、厚奶
把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和
如今，奶制品种类繁多，每一种都标榜着有独特的营养价值，那么，其中颇为受欢迎的牛奶、豆奶和杏仁乳中，哪一个最好呢？
1. 牛奶(2%)： 一杯2%的牛奶大约含有122卡路里，4.8克脂肪，8克
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