制作材料
主料 :兔肉1200克
调料 :姜10克,大葱15克,辣椒(红,尖)35克,盐10克,白砂糖5克,胡椒2克,料酒25克,味精2克,香油5克,色拉油100克
做法
制作材料
主料 :圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
辅料 :青椒30克,洋葱(白皮)30克
调料 :色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
做法
制作材料
主料 :鸡脯肉75克。 配料:菜花150克,罐头碗豆15克,火腿未10克。
调料 :花生油,鸡蛋清,味精,淀粉,绍酒,精盐,鸡油,鲜汤,葱,姜汁。
做法
制作材料
主料 :胡萝卜200克,土豆(黄皮)100克
调料 :黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克
特色
色美,味香可口。
制作材料
主料: 猪瘦肉150克,黄瓜果200克。 配料:凉粉15克,海米粉5克,香菜5克。
调料 :酱油,豆油,绍酒,香油,香醋,味精,蒜泥。
特色
肉丝拌黄
制作材料
主料: 鲜黄鱼一尾,约会750克。
配料 :葱丝25克,姜丝15克,香菜段15克。
调料 :香油,绍酒,香醋,味精,胡椒粉,酱油,精盐,花椒,葱段,姜块。
制作材料
主料 :洋葱100克,豆腐皮200克,胡萝卜50克,色拉油,料酒适量。
特色
此菜可补充人体碳水化合物,属养颜佳品,能去脂肪、减肥、降压。
做法
制作材料
主料 :菜花300克
调料 :豆油,精盐,味精,面粉,鲜汤,淀粉,葱,姜。
特色
素烧菜花,是以菜花为主料的素菜肴,菜花中含有极为丰富的维生素C,约居
制作材料
主料: 瘦猪肉50克,丝瓜25克,精盐,味精,清汤各少许。
特色
肉片鲜嫩,汤清味美。
做法
1、将猪肉洗净,用刀切成薄片。丝瓜去皮、洗净,切成
制作材料
主料 :冬瓜100公克,银耳1钱红萝卜50公克,薏仁1两,去核红枣3钱,生姜3片,白芷3钱,黄耆3钱
做法
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先
制作材料
主料 :苹果等
做法
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果
制作材料
主料 :瘦肉400g,苹果1个,蜜枣6颗,银耳,胡萝卜适量。
做法
1、瘦肉切厚片,苹果去心切块,胡萝卜切块。
2、在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜