1、鲫鱼通乳汤
配方：鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。
制法：鲫鱼洗净，猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎，熟后去通草。
功效：益气健脾，通经下乳。
用法：饮汤吃肉，随
食疗功效 子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。
原料 猪肉子排500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜各适量，料
制作材料 主料 ：牛肉 250克,番茄,卷心菜各150克,料酒 3克,盐4克,味精1克,猪油10克。
特色 此菜内含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A，维生素B1、维生素
制作材料 主料 ：鲢鱼1条,丝瓜300克,精盐,生姜各适量。
特色 此汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。
做法
1、鲢鱼收拾干净，洗
制作材料 主料： 紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。
特色 此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。产妇食用可滋补身体
制作材料 主料 ：鸡脚10只（约重200克）,花生米50克,料酒5克,姜片,盐务3克,味精1克,鸡油10克。
特色 此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2
制作材料 主料 ：小米100克,红糖适量。
特色 小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小
人工流产后的食疗进补，首先要保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供给，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜等。同时，还要注意补充足量的铁质，以防止贫血的发生，可选择动物肝、动物血、瘦肉
制作材料
主料： 小龙虾500克
调料 ：辣椒(红,尖,干)20克,花椒5克,植物油50克,大蒜（白皮）5克,姜5克,八角5克,桂皮3克,盐3克,酱油5克,料酒5克
做法
制作材料
主料 ：梗米100克,鸡蛋1个,盐适量。
特色
此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素，产妇常食用此粥可滋补身体，有利身体早日恢复健康。
制作材料
主料 ：猪蹄一对（约750克）,金针菜100克,冰糖30克。
特色
此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
做法
制作材料
主料 ：羊肉650克,当归,生姜片各20克,盐6克,料酒15克,酱油3克,味精5克。
特色
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛
制作材料
主料 ：大鸡腿4只,老姜80克米酒1瓶,盐少许,糖1小匙,黑芝麻油2大匙
特色
功效 ：滋阴补血，驱寒除湿，最适合生产后妇女食用。
做法
1、
制作材料
主料 ：鸡蛋2-5个,芝麻适量,精盐少许。
特色
芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴，具有养血通乳的作用。适
制作材料
主料 ：穿山甲肉120克,川芎5克,当归9克,料酒,精盐各适量。
特色
穿山甲味咸，性微寒，具有消肿、排脓、下乳汁的作用。
当归能补血活血。川芎味辛，性温
制作材料
主料 ：光仔鸡1只（约重700克）,栗子350克,酱油30克,盐4克,味精2克,料酒25克,葱,姜各15克,水淀粉10克,花生油500克（约耗50克）,熟油,白糖各少许。
制作材料
主料 ：水发海参150克,罐头鲜蘑100克,玉兰片50克,青豆25克,熟猪油50克,香油,酱油各5克,盐3克,味精2克,料酒8克,湿淀粉10克,葱5克,姜3克。
特色
制作材料
主料 ：猪尾3根,花生150克,丁香少许米酒1小匙,盐少许
特色
补血，通乳。
做法
1、猪尾毛剔干净剁成小段，以滚水汆烫洗净。
2、炖锅
制作材料
主料 ：红苕200克,粳米100克。
特色
红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。
此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润
制作材料
主料 ：豆腐500克,羊肉100克,虾仁100克,葱片10克,姜片5克,鸡汤100克,香菜10克,酱油10克,料酒10克,盐5克,胡椒粉2克,豌豆粒25克,植物油50克,玉米粉
制作材料
主料 ：净光鸭一只
辅料 ：莲子,百合,薏米,陈皮
调料 ：葱,姜,盐,鸡精,料酒,白糖
特色
鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。
做法
制作材料
主料 ：活鲤鱼500克,香油20克,酱油8克,料酒7克,五香粉3克,姜17克,鸡汤50克,味精3克。
特色
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、
制作材料
主料 ：豆腐配料：虾米
调料 ：精盐,白糖,味精,香油,酱油,绍酒,葱姜蒜末,水淀粉
做法
1、将豆腐改刀成方丁，放入汤碗内用浅水浸，虾米用清水洗净后加
制作材料
主料 ：小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油,精盐,碱面,姜粉各适量。
特色
小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2
制作材料
主料 ：鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。
特色
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋
制作材料
主料 ：粳米100克,炒麦芽30克,枳壳6克,红糖适量。
特色
熟麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。
此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳
制作材料
主料 ：猪肝500克,黄芪60克,精盐少许。
特色
此汤菜有益气养血通乳作用。适于产后气虚血少、乳汁分泌不足者食用。
做法
1、将猪肝洗净；黄芪
制作材料
主料 ：猪蹄1000克,羊奶250克,精盐30克。
特色
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌
制作材料
主料 ：当归15克,胡椒,红花,肉桂各9克,猪肝1具（约1500克）。
特色
当归和猪肝具有温经散寒，暖肾回阴，养血活血，化瘀止痛，养肝明目的作用。对于产后寒凝
制作材料
主料 ：猪瘦肉250克,水发海参250克,红枣5个。
特色
补肾益精，滋润肠燥。精血亏损，症见虚赢瘦弱，津枯便秘；或妇女闭经，或肾虚阳萎；或产后体虚血少之倦怠乏
制作材料
主料 ：鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。
特色
通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治
制作材料
主料 ：番薯100克,粳米150克,红糖适量。
特色
番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。
做法
1、 刮去番
制作材料
主料 ：青皮5克,萸肉5克,猪心1个,香油,味精,食盐各适量。
特色
青皮辛苦、性温，有疏肝破气的作用。猪心具有养血补心、安神定志的作用。
此粥具有行气、
制作材料
主料 ：核桃仁500克,白糖125克,香油500克,盐3克。
特色
核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，
制作材料
主料 ：老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大枣15克,料酒,姜,葱,味精,精盐各适量。
特色
人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤
制作材料
主料 ：猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片,葱花,花椒各少许。
特色
此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿
制作材料
主料 ：净鱼肉100克,菠菜50克,火腿15克,熟猪油30克,盐3克,味精2克,料酒3克,葱,美各适量。
特色
此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生
制作材料
主料 ：鸡肝300克,蛋黄2个,淀粉,盐,姜汁,料酒,生抽,香油各适量。
特色
鸡肝在动物肝脏中营养是最高的，含丰富的维生素及铁质，是很好的增血食品。适量补血可
制作材料
主料 ：芹菜300克,核桃仁50克,精盐,味精,香油各适量。
特色
芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁
制作材料
主料 ：猪瘦肉500克,黄花菜80克,红枣10枚,盐少许。
特色
此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1剂，连用5日
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